El programa de entrenamiento sin armas de Nova Scrimia está fundamentado en la rica tradición marcial que ha sido parte de la cultura italiana desde la antigüedad. Cabe recordar que en Italia pervivió la tradición de los antiguos deportes de contacto griegos, boxeo, lucha y pancracio, así como métodos de lucha de culturas como la celta y la etrusca.
Lo que caracteriza a este sistema es su enfoque en la mentalidad de prevalecer ante el peligro, especialmente porque las artes del Abrazare (Fiore dei Liberi) y el Box Libera (Carmine, Martinelli, Cougnet), se fundamentan en acciones contundentes para defenderse ante un oponente armado o desarmado.
En la práctica del también llamado Sine Armis se incluyen acciones como intercepciones, golpeo, pateo, derribos, proyecciones, llaves y defensas contra armas cortas. Todo ello enmarcado en ejercicios preestablecidos (juegos de concordia) o sparring libre (juegos de ira).
